Sei gut zu dir!

Sei gut zu dir!

Ob die anderen gut zu dir sind hast du nicht in der Hand.
Du kannst sie bitten. Aber ob sie deine Bitte erfüllen, weißt du nicht.
Aber du kannst gut zu dir sein.
Sei gut zu deinem Körper und frag ihn, was er sich wünscht.
Vielleicht ein Stück Brot oder eine Tasse Kaffee.
Oder einen Apfel oder eine warme Suppe.
Vieleicht mag er auch, dass du ihn ein wenig streichelst.
Sei gut zu deinem Körper.

Du kannst auch gut zu deinen Gefühlen sein.
Fühle einfach und sage Willkommen.
Willkommen dem Druck im Magen und dem Klopfen im Herzen.
Willkommen dem Schmerz im Zeh und der Spannung im Nacken.
Willkommen der Angst und Willkommen den Bedürfnissen jeder Art
Sei gut zu deinen Gefühlen.

Sei gut zu deiner Gedanken!
Du bist mehr als dein Körper und deine Emotionen.
Der Kopf strengt sich so an! Ständig bringt er Höchstleistungen.
Sei gut zu ihm und gönne ihm eine Pause.
Schenke ihm gutes Futter. Schöne Geschichten!
Tiefe Erkenntnisse. Lehre ihm die Kunst der Wahrnehmung.

Sei gut zu deiner Seele!
Sie kennt deine Bestimmung. Sie weiß um deine tieferen Bedürfnisse.
Sie weiß, wozu du auf dieser Welt bist.
Sei gut zu ihr und gib ihr den Raum und die Aufmerksamkeit, die sie braucht.
Sei gut zu dir!

Sei gut zu dir in deiner Gesamtheit!
Du bist ein Kunstwerk.
Du bist eine eigene Welt im großen Kosmos!
Und in dir selbst existiern Welten und Welten.
In deinen Kreisläufen von Blut und Nerven.
In deinen Körperzellen, die alle lebendig sind und dafür sorgen, dass du lebst.

Sei gut zu deinem Geist.
Er ist angebunden an das Göttliche.
Er ist das Göttliche in dir.
Sei gut zu dir!
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