Tiefe
Freude ist einer der Lieblingszustände des Herzens. Du kannst dich freuen wenn
es einen Anlass dafür gibt. Wenn du einen guten Freund triffst, wenn du
eingeladen wirst zu Menschen, die du magst. Du kannst dich über ein Geschenk
freuen oder einfach über ein Lächeln.
Es
braucht nicht viel, dass dein Herz in diese Freudeschwingungen gerät. In der
Regel findet es sehr schnell die Quellen dafür. Es ist darauf programmiert. Das
Herz kennt seine Tankstellen. In manchen Phasen deines Lebens kannst du sogar
in der Freude sein ohne einen Anlass. Die Freude ist einfach da und dein Herz
schwingt. Wie wäre es, wenn du mehr davon erleben dürftest? Mehr freuen?
18. Mehr freuen
Stell
dir vor dass du eine Freundin oder einen Freund triffst. Du freust dich schon
vorher. Es tauchen Bilder und Erinnerungen auf. Es kommen Gedanken und Wünsche,
dass es sehr nahe und schön sein möge. Schon beim Nachspüren fühlst du dich
verstanden, verbunden und getragen. Wenn es dann zur Begegnung kommt, erfüllt
sich diese Freude. Sie fühlt sich mächtig und stark an und erfüllt dein ganzes
Herz. Du spürst förmlich, wie dein Herz auftankt und ganz präsent ist.
Wenn
die Begegnung dem Ende zugeht, schleicht sich auch neben der Freude ein wenig
Trauer und Schmerz ein. „Schade, wir müssen uns trennen. Wer weiß, wie lange es
dauert, bis wir uns wiedersehen.“
Du
wünschst dir mehr von diesen Gefühlen? Mehr Freude? Wie kann das gehen ohne
dass du dich treffen musst? Wie könntest du dich freuen ohne einen Anlass? Mit
Anlass ist es vermutlich leichter. Aber wenn du dich erinnerst, dann konntest
du schon vor der Begegnung diese Freude erleben. Allein der Gedanke an das
Treffen hat dein Herz erfüllt. Wenn du dich mehr freuen möchtest musst du also
nur an die Dinge denken, die Freude bewirken.
Ich
schließe die Augen und blicke auf das Meer hinaus. Ich rieche das Meerwasser
und spüre die Sonne auf meiner Haut. Ich entspanne mich und vom nahe
gelegenen Restaurant aus wehen
mediterrane Düfte herüber. Mein Herz verwundert sich. „Wie! Ist denn schon
Urlaub? Yes, ich bin dabei!“ Du kannst also die Macht deiner Vorstellung nutzen,
in die Freude zu gehen. Das ist kein Rezept für Zustände, wenn du tief traurig
oder verärgert bist. Dann ist etwas anderes dran. Aber dein Herz mag es sehr,
wenn es mehr Freuen gibt.
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